Продукты:
   200-300 г. белокочанной капусты, 100 г. маринованных шампиньонов, 100 г. куриного филе, 100 г. твердого сыра, 100 г. майонеза. 

 Продукты:
  600 г. картофеля, 60 г. репчатого лука, 1 стакан бульона, 3 ст. ложки яблочного уксуса, 6 ст. ложек оливкового масла, перец, соль, горчица по вкусу. 

 Продукты:
   2 яйца, 400 г. листьев свежего молодого одуванчика, 2 ст. ложки уксуса, 3 ст. ложки оливкового масла, щепотка сухого эстрагона, 1 ч. ложка острой горчицы, 1 луковица, 1 пучок петрушки, 2 помидора, соль, перец. 

 Продукты:
   На 4 порции:  200 г стеблей сельдерея, 150 г. очень маленьких помидоров, пучок зеленого лука, 3 апельсина, 350 г креветок.
Соус:
   1 ч.ложка тертой апельсиновой цедры, 8 ст.ложек апельсинового сока,  4 ст.ложки майонеза,  200 г. сливочного йогурта, соль, черный молотый перец.
 

 Продукты:
   2-3 свеклы, 3-4 моркови, 1 банка консервированного горошка, 3-4 луковицы, 200300 г мяса, 5-6 картофелин, 250 г майонеза, 1 соленый огурец, масло, соль.
 

 Продукты:
   400 г ветчины, 300 г сыра, 6 вареных яиц, 300 г отварной фасоли, 2 красных сладких перца, 2 СТ.ложки горчицы, 200 г ананасов, соль, кориандр, острый красный перец, черный перец - по вкусу.
 

 Продукты:
   300 г маринованных грибов, 2 вареных яйца, 2·3 соленых огурца, 1 луковица, 2 отварные картофелины, растительное масло, майонез, зелень.
 

 

 

Продукты:
   Макароны-1 гнездо, 50-100 г соленых или отварных грибов, 1 яйцо, по 1/2 свежего помидора, свежего огурца и луковицы, майонез, сметана,соль, черный молотый перец-по вкусу.

 

 Продукты:
2 болгарских перца, желательно разных цветов, 1 помидор, 1 огурец, 2-3 зубчика чеснока, низкокалорийный майонез, зелень по вкусу, соль.
 

 Продукты:
   1/2 стакана фасоли, 1 яблоко, 1 луковица, 1 ст. ложка 9%-ного уксуса, 3 ст. ложки растительного масла, зелень, соль.